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天冷黑豆搭配花生,比吃补药还补,我家一周吃5次,睡得香头发黑!

发布日期:2025-03-14 12:30    点击次数:162

天冷黑豆搭配花生,比吃补药还补,我家一周吃5次,睡得香头发黑!

原创 君君 君君爱作念菜 2024年12月21日 16:00 山东嗨,世界好,我是君君!~~天冷时食用黑豆花生,可暖身津润,黑豆富含卵白质、铁质,增强体质;花生含不豪阔脂肪酸,有利腹黑健康,两者共食,养分加倍,关心过冬。今天就跟世界共享个黑豆花生的新作念法。点击下方视频不雅看制作经由哦!所需食材:黑豆、花生、枸杞、红枣、水。作念轨则范:1.最初,碗中放入黑豆、花生、枸杞、红枣,洗净后插足破壁机。2.接着,加入适量水(勿超容量),选豆乳步地源泉。3.待机器完成,倒入杯中即享丝滑黑豆豆乳。日饮一杯,养分适口,源泉试试吧。捏续一周,身心俱爽,效力显赫。 本站仅提供存储处事,所有这个词本色均由用户发布,如发现存害或侵权本色,请点击举报。

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